Accompagnement futurs parents
La sophrologie intervient en complément de la préparation à l’accouchement faite par les sages-femmes.
Objectifs :
avant la grossesse:
- accompagnement lors de procréation médicalement assistée.
- pendant la grossesse :
- Prendre conscience et intégrer les transformations corporelles : poids, forme, texture de la peau, morphologie.
- Apprendre à être à l’écoute de son corps.
- Gestion des maux liés à la grossesse : fatigue, insomnie…
- Gestion des émotions.
- Mieux se connaître pour se positionner plus clairement face à ses difficultés, incertitudes de devenir parent.
- Prise en charge psychologique de l’ amniocentèse.
- Garder la forme.
Pendant l’accouchement :
- Apprendre à dominer la douleur lors de l’accouchement, mieux maîtriser
- son accouchement et non plus le subir.
- Visualiser les différentes étapes de l’accouchement afin de diminuer l’anxiété.
- Prise en charge psychologique de la pose de la péridurale.
Bien que la douleur soit de plus en plus prise en charge, (péridurale), en l’absence de celle-ci, grâce des exercices de respiration et de visualisation, les contractions et l’expulsion seront facilitées.
Après l’accouchement :
- Etablir une meilleure communication avec le bébé.
- Récupération : sommeil, rythmes décalés.
- Renforcement de ses compétences parentales.
- aider à intégration du nouveau positionnement familial.
Modalités de prise en charge:
à partir du 4ieme mois de grossesse.
Techniques utilisées :
- exercices respiratoires
- visualisation des différentes étapes de l’accouchement.
Séances :
Prévoir 5 à 6 séances, à raison d’une séance la semaine, à planifier en fonction de la date du terme, prévoir d’avoir terminé 15 jours avant le terme de la grossesse.
- en groupe : petit nombre de participantes, permettant l’échange entre les mamans.
- en individuel : possibilité de séances à domicile.
