Accompagnement  futurs parents

La sophrologie intervient en complément de la préparation à l’accouchement faite par les sages-femmes.

Objectifs :

avant la grossesse:

• accompagnement lors de procréation médicalement  assistée.
• pendant la grossesse :
• Prendre conscience et intégrer les transformations corporelles : poids, forme, texture de la peau, morphologie.
• Apprendre à être à l’écoute de son corps.
• Gestion des maux liés à la grossesse : fatigue, insomnie…
• Gestion des émotions.
• Mieux se connaître pour se positionner plus clairement face à ses difficultés, incertitudes de devenir parent.
• Prise en charge psychologique de l’ amniocentèse.
• Garder la forme.

Pendant l’accouchement :

• Apprendre à dominer la douleur lors de l’accouchement, mieux maîtriser
• son accouchement et non plus le subir.
• Visualiser les différentes étapes de l’accouchement afin de diminuer l’anxiété.
• Prise en charge psychologique de la pose de la péridurale.

Bien que la douleur soit de plus en plus prise en charge, (péridurale), en l’absence de celle-ci, grâce des exercices de respiration et de visualisation, les contractions et l’expulsion seront facilitées.

Après l’accouchement :

• Etablir une meilleure communication avec le bébé.
• Récupération : sommeil, rythmes décalés.
• Renforcement de ses compétences parentales.
• aider à intégration du nouveau positionnement familial.

Modalités de prise en charge:

à partir du 4ieme mois de grossesse.

Techniques utilisées :

• exercices respiratoires
• visualisation des différentes étapes de l’accouchement.

Séances :

Prévoir 5 à 6 séances, à raison d’une séance la semaine, à planifier en fonction de la date du terme, prévoir d’avoir terminé 15 jours avant le terme de la grossesse.

• en groupe : petit nombre de participantes, permettant l’échange entre les mamans.
• en individuel : possibilité de séances à domicile.